【關(guān)鍵詞】鈣鐵鋅硒檢測(cè)儀器
微量元素在身體里有一定的需求量,如果吸收太多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體的需要,就會(huì)產(chǎn)生毒性。如果吸收少也會(huì)有些疾病的發(fā)生,合理補(bǔ)充才重要。今天我們來(lái)說(shuō)關(guān)于微量元素補(bǔ)充的這幾個(gè)誤區(qū)。
誤區(qū)二人體內(nèi)微量元素含量低,易于吸收。
事實(shí)上,同樣富含鐵的食物,有些容易被吸收,有些不容易;有些食物可以經(jīng)常吃,吃很多,有些不容易吃,或者只能吃一點(diǎn);鐵藥會(huì)中毒,天然食物不會(huì)引起中毒,但吸收率會(huì)下降。
誤區(qū)二:可隨意補(bǔ)充微量元素。
體內(nèi)對(duì)微量元素有一定的需求,如果吸收過(guò)多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體的需要,就會(huì)產(chǎn)生毒性。醫(yī)用鈣鐵鋅硒檢測(cè)儀因此,每個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都會(huì)向不同年齡的人推薦合適的數(shù)量范圍。如果家長(zhǎng)想給孩子服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,先咨詢(xún)保健醫(yī)生,是否需要補(bǔ)充。購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品后認(rèn)真看一下劑量,保證服用量處在安全范圍內(nèi)。比如家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)補(bǔ)鋅藥,然后每天給孩子吃很多含鋅量高的牡蠣等食物,總量過(guò)多,容易導(dǎo)致鋅中毒。
誤區(qū)三:微量元素會(huì)像維生素一樣受熱。
維生素是一些小分子化學(xué)物質(zhì),在食品加工和烹飪中往往不穩(wěn)定,如維生素C怕熱、維生素B2怕光、維生素A怕氧等,但微量元素不會(huì)受熱損失。但是,如果皮膚被剝掉,外面的葉子被扔掉,米飯的白色表面變得非常白,很多微量元素就會(huì)流失,因?yàn)橹行脑蕉啵瑺I(yíng)養(yǎng)含量就越低。
鈣鐵鋅硒檢測(cè)儀廠家如果家長(zhǎng)想給孩子服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,先咨詢(xún)保健醫(yī)生,是否需要補(bǔ)充。購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)后,仔細(xì)檢查劑量,確保劑量在安全范圍內(nèi)。
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