微量元素測定儀生產(chǎn)廠家：1分鐘檢查你的身體缺乏的微量元素

微量元素的缺乏是一個慢性過程，由于微量元素本身的含量較少，稍有不足，一般不會被發(fā)現(xiàn)。但當(dāng)人們感到身體問題，注意到可能缺乏微量元素時，微量元素就嚴(yán)重缺乏了。這導(dǎo)致許多人懷疑，身體有點(diǎn)不適感覺缺乏微量元素，吃很多富含微量元素的食物，藥物。

微量元素測定儀生產(chǎn)廠家當(dāng)身體缺乏某種物質(zhì)的時候，就會出現(xiàn)一些癥狀來“騷擾”大家，如何判斷自身所缺乏的微量元素？微量元素測定儀生產(chǎn)廠家1分鐘教你自測自己是缺乏哪種微量元素：

嘴破、口角炎——缺乏維生素B2：

嘴部周圍有裂縫、或發(fā)炎破洞情形時，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2。建議男性每日攝取量約1.3毫克，女性約1.1毫克。

此外維生素B2對皮膚和頭發(fā)的健康，也扮演著重要的角色。另外，它無法在體內(nèi)自行儲存，因此需從食物或營養(yǎng)補(bǔ)充品來補(bǔ)充。

食之無味、味覺減弱——缺乏鋅元素：

人體缺乏鋅元素時免疫力會降低、食欲不振、生長減緩、掉發(fā)、味覺功能退化等。如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺得沒味道，又有傷口好得慢等癥狀時，這可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆。建議男性每日攝取量約5.5~9.5毫克，女性約4~7毫克。

胃部不適、皮膚干燥——缺乏維生素A：

維生素A不但是保護(hù)眼睛的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護(hù)膜，防止細(xì)菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。

另外皮膚干燥、粗糙，暗光下視力差、小孩反復(fù)呼吸道感染都與它有很大關(guān)系。建議男性每日攝取量0.7毫克、女性0.6毫克。

易怒、暴躁、疲勞——缺乏鐵質(zhì)：

缺鐵不但會貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣，每日男性須攝取8.7毫克，女性攝取14.8毫克的鐵才足夠。

鐵是幫助體內(nèi)制造紅血球細(xì)胞的重要元素，對于每月要經(jīng)歷失血的女性來說，鐵質(zhì)更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。

手腳麻痹、腳踝浮腫——缺乏鉀：

鉀是調(diào)節(jié)體內(nèi)血液和體液的酸堿平衡、維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓穩(wěn)定的重要元素。

愛吃咸、愛出汗、常喝酒吸煙的人，體內(nèi)的鉀都容易流失。鉀會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，輕微缺乏讓人覺得手腳麻痹、無力，長時間則會發(fā)現(xiàn)身體變得浮腫，特別在腳踝處較明顯。

全身疼痛——缺乏維生素D：

曬太陽不足、或維生素D缺乏的人，就容易引起慢性疼痛，加上維生素D是人體無法自行合成的營養(yǎng)素，補(bǔ)充更為重要。維生素D也是促進(jìn)骨骼生長、牙齒健全的重要物質(zhì)。

微量元素水平在特定情況下可以給人體帶來積極作用，一旦兒童微量元素不足或過量，會不同程度地影響兒童的健康發(fā)育，如骨骼、智商和淋巴免疫功能，嚴(yán)重可能誘發(fā)各種重大疾病。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，微量元測定儀的使用也變得普遍，使用微量元素分析儀準(zhǔn)確掌握兒童微量元素的水平，幫助父母更好地了解兒童的微量元素，并有針對性地調(diào)節(jié)。

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