鈣鐵鋅硒檢測(cè)儀品牌哪個(gè)好-鐵元素對(duì)女性的氣血有哪些影響？

“氣為血之帥，血為氣之母”，這句話說(shuō)明了氣與血的關(guān)系。溫度是血?dú)獾耐庠诒憩F(xiàn)，氣血充足的女人，身體是溫暖的。女性如果血?dú)庾?，就不怕寒冷，即使在寒冬，手腳也是溫暖的。女人如果血?dú)馓撎潱蜁?huì)特別怕冷，是個(gè)“冷美人”。

女人要美容養(yǎng)顏，最根本的辦法就是補(bǔ)氣血。氣血充盈了，身體的自我修復(fù)系統(tǒng)也會(huì)恢復(fù)工作，將疾病損害的機(jī)體進(jìn)行修復(fù)，于是身體就恢復(fù)了健康。當(dāng)血?dú)庠僖徊教嵘龝r(shí)，人體各器官由于得到充足血?dú)獾淖甜B(yǎng)，女人就會(huì)更年輕美麗。

女人氣血好，容顏才會(huì)好。而補(bǔ)血離不開(kāi)鐵元素，因?yàn)殍F元素是血紅蛋白的重要組成成分。鐵元素直接參與氧的運(yùn)輸和存儲(chǔ)，如果體內(nèi)的鐵含量不能滿足紅細(xì)胞的正常生成，就會(huì)造成機(jī)體缺血缺氧，輕則使人產(chǎn)生頭暈眼花、面色微黃、頭發(fā)干枯等貧血癥狀；嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人體免疫功效低下，引發(fā)感冒、腹脹，甚至心臟不堪重負(fù)而突發(fā)心力衰竭等癥。

鈣鐵鋅硒檢測(cè)儀品牌女性補(bǔ)血可以吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物的肝、腎、血、心、肚及瘦肉、蛋黃、魚(yú)籽、蝦子等動(dòng)物性食品，以及黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、木耳、紫菜、海帶等植物性食品，其中，動(dòng)物性食品中的鐵更容易為人體吸收，更容易造血。

科學(xué)研究表明，維生素C、葉酸可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。所以，在補(bǔ)鐵的同時(shí)，應(yīng)多吃富含維生素C的水果和蔬菜，也要適當(dāng)?shù)厥秤酶缓~酸的食物（肝臟、腎臟等），以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。另外，谷物的麩皮和種子、面粉、豆類、堅(jiān)果及種子中的植酸、菠菜中的葉酸、富含磷的食物都會(huì)抑制鐵的吸收，不能多吃，而茶、咖啡等含有潛在抑制因子的食物，也不宜多吃。

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