微量元素的缺乏可能是孩子成長過快，這會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足。只要沒有太多的微量元素缺失，父母就不必?fù)?dān)心太多，因?yàn)樵诤⒆涌焖俪砷L的某個(gè)階段，某種稍低的微量元素是正常的。全自動(dòng)鈣鐵鋅硒檢測儀孩子身體缺乏了微量元素應(yīng)該怎么補(bǔ)？
要知道您是否缺少微量元素，您可以去醫(yī)院采集血液以檢查微量元素。如果缺少某些微量元素，則可以通過補(bǔ)充食物來實(shí)現(xiàn)，例如鈣缺乏癥，可以多吃蝦皮和喝牛奶。如果您缺少鋅，則可以吃更多的真菌和牡蠣。
通?？梢远喑砸恍└缓}的食物，例如蝦皮，海帶，李子，豆制品等，將有助于鈣的吸收和利用。對(duì)于兒童來說，合理安排食譜對(duì)兒童生長和吸收微量元素有一定的好處。
食物補(bǔ)充了人體所需的各種元素。全自動(dòng)鈣鐵鋅硒檢測儀提醒在通常的飲食中，粗糧和細(xì)糧與肉類和蔬菜的結(jié)合不應(yīng)偏食或偏心，并且基本上可以滿足人體對(duì)各種元素的需求。相反，它可能導(dǎo)致缺少某些元素。
鐵缺乏癥：多吃黑木耳，海藻，動(dòng)物肝臟，黃花菜，血豆腐，蘑菇，油菜，腐竹，酵母，芝麻，豆制品等。
缺鋅：多吃魚，牡蠣，瘦豬肉，牛肉，羊肉，動(dòng)物肝臟和腎臟，雞蛋，可可，乳制品，奶酪，花生，芝麻，豆制品，核桃，糙米，粗面粉等。補(bǔ)充鋅的產(chǎn)品。
鎂缺乏癥：可以吃海帶，紫菜，芝麻，大豆，糙米，玉米，小麥，菠菜，芥末，黃花菜，黑棗，香蕉，菠蘿等。
碘缺乏癥：多吃海帶，紫菜，海水魚，海蝦等。
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