微量元素檢測設(shè)備排名解釋腿抽筋是要提示需要補鈣嗎?

腿抽筋相信很多人都有這種感受,我的腿總是抽筋，是缺鈣了吧?

微量元素檢測設(shè)備排名其實不然，缺鈣會引起腿抽筋，但是腿抽筋不一定是缺鈣引起的。

抽筋，也稱為肌肉痙攣，是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。腿抽筋，就是小腿肌肉痙攣，以小腿肌肉突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久為主要表現(xiàn)。

那么，引起腿抽筋的常見原因有哪些呢？

 1.寒冷刺激

晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，或者低溫環(huán)境或者寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動不充分，都容易引起腿抽筋。

  2.缺鈣

骨質(zhì)疏松或者血鈣水平偏低，容易引起小腿抽筋。鈣離子在肌肉收縮過程中發(fā)揮著重要作用，如果身體缺鈣，或者血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而出現(xiàn)痙攣。

另外，需要注意，青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣。因此，可能會出現(xiàn)腿部抽筋。

  3.運動過量

在劇烈運動，或者長時間徒步、爬山、跳繩等運動時，小腿肌肉承擔(dān)大量工作，這種狀態(tài)下，局部肌肉營養(yǎng)物質(zhì)及供能物質(zhì)會加速消耗，使得肌肉組織儲存的糖原出現(xiàn)消耗，而局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。

 此外，過量運動，會引起體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失。這些物質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，會影響肌肉的正常收縮，甚至?xí)绊懠∪庠诎察o狀態(tài)下的代謝，從而造成肌肉痙攣。

 4.神經(jīng)系統(tǒng)因素

這類抽筋多為全身性的。正常情況下，神經(jīng)系統(tǒng)不僅可以指揮骨骼肌產(chǎn)生動作，還可以調(diào)節(jié)肌肉的張力，控制肌肉組織的新陳代謝。當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問題的時候，如帕金森病、腦血管疾病、腰椎間盤突出癥、維生素缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)營養(yǎng)障礙時，也可能引起小腿部的肌肉僵硬、痙攣，這種痙攣甚至?xí)霈F(xiàn)在小腿部肌肉過度柔軟的情形中。

另外，小兒高熱，或者破傷風(fēng)、狂犬病等疾病，也可能引起抽筋。

 5.特殊人群—孕婦

孕婦在懷孕中晚期，可能因為疲勞、缺鈣、飲食不均衡、寒冷、睡姿不當(dāng)?shù)仍颍霈F(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象。

由此可見，小腿抽筋不能簡單地理解成身體缺鈣了，要具體問題具體分析。

微量元素檢測設(shè)備如果發(fā)生腿抽筋時，可局部按摩小腿、牽拉腿部肌肉或者足趾、熱敷小腿等，或者及時到醫(yī)療機構(gòu)進行診斷，讓身體得到科學(xué)的幫助。

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